최근 할리우드 스타뿐 아니라 한국의 스타들도 자주 마시는 그린주스 처음에 존재를 알게 된건 미드를 보면서 건강을 챙기는 사람들이 하나씩 들고 다니길래 뭔가 했습니다. 그러다 앤서니 윌리엄의 저서 '셀러리 주스' 읽고 한 달간 복용해보았는데요. 책의 내용을 따라 섭취하는 방법, 효능, 만드는 법과 한 달간의 복용 후기를 작성해 보았습니다. 섭취 방법 우선 셀러리 주스는 아침 공복에 아무것도, 물조차 섭취하지 않고, 양치질 후에 바로 섭취하는 것이 좋으며, 한 번에 섭취하는 양은 450~500ml, 섭취 후 30~1시간 동안 아무것도 섭취하지 않는 것이 그린주스의 효능을 몸으로 고스란히 받아들일 수 있습니다. 그린주스 효능 1.수분 공급 2.장운동 활성화 셀러리의 엄청난 식이섬유와 수분은 장운동을 활발히 하..
